Vitamin Và Khoáng Chất - Tăng Cường Các Chất Dinh Dưỡng Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh

Thực phẩm và sức khỏe là hai yếu tố có mối quan hệ rất mật thiết với nhau. Cách lựa chọn thực phẩm như thế nào để bảo đảm một cơ thể khoẻ mạnh và không bệnh tật là điều mà hầu hết mọi người rất quan tâm. Cuốn sách “Vitamin và khoáng chất” trình bày chức năng và lợi ích của từng vitamin và khoáng chất nhằm mục đích giúp mọi người, đặc biệt là các bạn gái và các bà nội trợ, có cách lựa chọn thực phẩm dùng hàng ngày sao cho phù hợp để đảm bảo một bữa ăn vừa ngon lại vừa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho bản thân cũng như tất cả các thành viên trong gia đình của mình.

Thức ăn là nguồn năng lượng không thể thiếu trong các quá trình chuyển hoá diễn ra bên trong cơ thể. Do đó, bên cạnh sự trình bày các dưỡng chất thiết yếu như các vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin, acid folic, các omega…, sách còn trình bày tác dụng trị liệu của các vitamin và khoáng chất đối với một số triệu chứng thường gặp như mụn, dị ứng, thiếu máu, chứng hồi hộp, chứng tức ngực, viêm khớp, đau suyễn, đau lưng, cảm cúm, viêm miệng, viêm bàng quang, trầm cảm, táo bón, hôi miệng, mất ngủ, viêm xoang cùng nhiều triệu chứng bệnh khác để bạn có thể nắm bắt và có cách bổ sung các dưỡng chất phù hợp cho cơ thể. Hơn nữa, đó cũng là cách để phòng tránh tất cả các bệnh tật.

Chắc chắn các bạn gái, các bà nội trợ và kể cả các ông chồng sẽ thấy rõ lợi ích của cuốn sách này trong các nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày nhằm đảm đảo một cơ thể khoẻ mạnh và không bệnh tật.