Thực Đơn Ăn Uống Kháng Viêm Tăng Cường Hệ Miễn Dịch - Dorothy Calimeris, Lulu Cook - Bìa Mềm

Đây là cuốn sách nấu ăn cần có trong tủ sách gia đình để giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại tình trạng viêm sưng mãn tính, hiện tượng lâu lành vết thương, lâu khỏi ốm…

Việc chuyển đổi sang chế độ ăn kháng viêm không hề phức tạp, tốn kém hay nhàm chán. Cuốn sách nấu ăn kháng viêm này sẽ giúp bạn thực hiện hóa mục tiêu đó một cách nhanh chóng và dễ dàng, với các thông tin mang tính nền tảng, các công thức nấu ăn đơn giản và ngon miệng. Đặc biệt, các tác giả cũng đã lên sẵn kế hoạch thực đơn mẫu cho hai tuần đầu tiên, giúp bạn không phải "đau đầu nhức óc" về việc phải nấu gì khi mới chuyển sang một chế độ ăn mới.

Hãy học cách mua sắm những nguyên liệu có khả năng chữa lành cho cơ thể cũng như tâm trí, lên kế hoạch cho các bữa ăn của bạn, chuẩn bị trước những gì có thể để tiết kiệm thời gian nấu nướng trong những ngày bận rộn... Tất cả những bí quyết này sẽ giúp bạn duy trì chế độ ăn kháng viêm một cách lâu dài và bền vững. Các công thức nấu ăn có trong sách đều dễ làm và hợp túi tiền, và bên cạnh việc cải thiện sức khỏe, chúng còn đem lại cảm giác thỏa mãn cho đôi mắt cũng như dạ dày của bạn nữa!