Giỏ hàng

Giỏ hàngThêm vào giỏ hàng thành công!

Khi Khủng Hoảng Ập Đến - 5 Bước Đối Phó Với Căng Thẳng Mạn Tính

SKU: 8936067609141

Loại sản phẩm: Nhóm Sách Tâm Lý - Kỹ Năng Sống

150,000₫
mã giảm giá của shop
T5ONL30K
T5MA20
T5MA15
FREESHIP100T5
FREESHIPT5
mã giảm giá của shop
T5ONL30K

NHẬP MÃ: T5ONL30K

Coupon giảm 30k cho đơn hàng từ 399k
Điều kiện
Coupon giảm 30k cho đơn hàng từ 399k
T5MA20

NHẬP MÃ: T5MA20

Coupon 50% (tối đa 20k) cho đơn hàng từ 250k
Điều kiện
Coupon 50% (tối đa 20k) cho đơn hàng từ 250k
T5MA15

NHẬP MÃ: T5MA15

Coupon 40% (tối đa 15k) cho đơn hàng từ 150k
Điều kiện
Coupon 40% (tối đa 15k) cho đơn hàng từ 150k
FREESHIP100T5

NHẬP MÃ: FREESHIP100T5

Giảm 100% , tối đa là 18,000 ₫ phí vận chuyển cho đơn hàng từ 200,000 ₫
Điều kiện
Giảm 100% , tối đa là 18,000 ₫ phí vận chuyển cho đơn hàng từ 200,000 ₫
FREESHIPT5

NHẬP MÃ: FREESHIPT5

Giảm 15k phí ship cho đơn hàng từ 99k
Điều kiện
Giảm 15k phí ship cho đơn hàng từ 99k
Chính sách khuyến mãi trên Online không áp dụng cho Hệ thống Cửa Hàng

NHÂN VĂN GIỚI THIỆU

Mã hàng8936067609141
Tên Nhà Cung CấpMinh Long
Tác giảJenifer Love, Kjell Tore Hovik
Người DịchTrần Mai Loan
NXBThanh Niên
Năm XB2023
Ngôn NgữTiếng Việt
Trọng lượng (gr)400
Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 x 2.2 cm
Số trang448
Hình thứcBìa Mềm
 

 

Khi Khủng Hoảng Ập Đến - 5 Bước Đối Phó Với Căng Thẳng Mạn Tính

Bạn đang khổ sở vì căng thẳng. Điều gì đó đã sảy ra với bạn hoặc người mà bạn yêu thương và bạn ngã quỵ trước quá nhiều cảm xúc tiêu cực: lo lắng, đau buồn, hoài nghi, do dự, tức giận, bất lực, tuyệt vọng. Cho dù tình cảnh cá nhân của bạn là thế nào thì có một điều có thể chắc chắn: bạn đang chết đuổi và cần một chiếc phao cứu sinh.

Khủng hoảng trong cuộc sống là điều không thể tránh khỏi:

Tất cả chúng ta đều có lúc phải đối mặt với cơn khủng hoảng nào đó khiến ta bất an, lo lắng - đó là một phần của cuộc sống. Nhưng từ một cơn khủng hoảng, có thể biến thành căng thẳng mạn tính kéo dài. Căng thẳng mạn tính được xếp loại là một trong những mối đe dọa nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe và tuổi thọ con người. Làm thế nào để chúng ta xác định được nó, chế ngự nó và trở lại trạng thái bình thường, đó là điều rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần à thể chất của chúng ta

Quy trình 5 bước đơn giản để kiểm soát bất kì khủng hoảng nào trong cuộc sống

"Khi khủng hoảng ập đến" là cuốn cẩm nang mà bất kì ai đang đối mặt với biến động cảm xúc nghiêm trọng đều có thể sử dụng để xác định và làm dịu lại tập hợp lạ lùng những yếu tố gây căng thẳng đang bủa vây họ. Cuốn sách này chứa đựng những ý tưởng thiết thực và nó cũng cho thấy ứng dụng của chúng trong thực tế, với các nghiên cứu điển hình đầy mạnh mẽ được tập hợp lại một cách hữu ích theo các chủ đề là mất mát, chấn thương, khủng hoảng gia đình, bệnh mạn tính và khủng hoảng hiện sinh. Mô hình 05 bước đã giúp ích cho nhiều người đang phải khổ sở vì những cơn khủng hoảng tồi tệ nhất trong cuộc sống mà người ta có thể tưởng tượng được, chúng có thể hữu ích cới cả bạn nữa.

Giờ là lúc phải học cách đối phó với chúng một cách hiệu quả để ngăn chặn bất kì tổn thương lâu dài nào về thể chất hoặc tinh thần, và thúc đẩy sự phát triển hậu sang chấn.

 

5
social
social
social