Thêm vào giỏ hàng thành công!
-10%
Chuyên gia của giấc ngủ ngon
SKU: 8935074123510
Loại sản phẩm: SÁCH
NHẬP MÃ: T4MA10
NHẬP MÃ: T4MA20
NHẬP MÃ: FREESHIP100T4
NHẬP MÃ: T4ONL15K
Các sản phẩm được tặng kèm
Chọn 1 trong các loại quà tặng
NHÂN VĂN GIỚI THIỆU
Mã hàng | 8935074123510 |
---|---|
Công ty phát hành | Cty Văn Hóa Văn Lang |
Tác giả | Chris Idzikowski, PhD |
Nhà Xuất Bản | NXB Thanh Hóa |
Năm Xuất Bản | 2021 |
Trọng lượng (gr) | 400 |
Kích Thước | 21 x 13.5 cm |
Số trang | 400 |
Hình thức | Bìa Mềm |
Dẫu trên thực tế, chúng ta có thật sự quan tâm, chăm lo cho giấc ngủ bằng nhiều cách thức như dùng hương liệu, trang hoàng phòng ngủ, sử dụng nhạc thiền, âm thanh tự nhiên… song liệu chúng ta có thật sự biết thế nào là giấc ngủ ngon và phân biệt được một triệu chứng nhất thời và biểu hiện của một chứng rối loạn nguy hiểm. Chẳng hạn, bạn có biết ngáy, ngoài nguyên nhân do tư thế nằm, nó còn có thể là triệu chứng của chứng ngưng thở do tắc nghẽn rất nguy hiểm hay không?
Trước nhu cầu và thực trạng này, CHUYÊN GIA CỦA GIẤC NGỦ NGON của nhà nghiên cứu giấc ngủ hàng đầu Chris Idzikowski sẽ cho độc giả cái nhìn tổng quát về giấc ngủ để hiểu rõ về bản chất, các chu kỳ, giai đoạn của giấc ngủ; sự khác biệt về nhu cầu và đặc điểm của giấc ngủ theo độ tuổi, giới tính; các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ; cũng như các chứng rối loạn làm mất ngủ và các biện pháp đối phó. Từ đó, độc giả có thể chọn ra phương thức phù hợp nhất để có được một giấc ngủ ngon thực sự giữa bộn bề công việc trong thời đại ngày nay.