Ngũ cốc thường được sử dụng để cung cấp dinh dưỡng cho bữa sáng. Tuy nhiên, bạn có đảm bảo hiểu hết về loại sản phẩm này chưa? Hãy cùng tìm hiểu về các loại ngũ cốc và các sản phẩn ngũ cốc được lựa chọn nhiều nhất tại Nhân Văn.

Ngũ Cốc là gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của thực phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau, thông dụng là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu. Ngũ cốc được dân gian, y học hiện đại nghiên cứu, khẳng định mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho tất cả mọi người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.

Những loại ngũ cốc quen thuộc

Lúa mì

Lúa mì có thành phần chính là carbonhydrate, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng có thể gây tăng nồng độ đường trong máu.

Loại thực phẩm này được xem như nguồn cung cấp carbonhydrate và vitamin dồi dào, đáng tin cậy cho trẻ nhỏ. Với lượng chất xơ dồi dào, lúa mì trở thành “thuốc nhuận tràng tự nhiên” cho các bé tránh được tình trạng đầy hơi, khó tiêu ảnh hưởng đến tinh thần và vận động.

Các loại đậu

Các loại đậu như: đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu Hà Lan,… đều là nguồn dinh dưỡng dồi dào và có ích cho tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vì thế mà thực phẩm chế biến từ các loại đậu rất được nhiều người ăn chay trường ưa chuộng dùng để bổ sung và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Trong đậu chứa hàm lượng đạm dồi dào, rất ít chất béo, giàu chất chống oxy hóa, chất xơ cùng các vitamin như A, B, C… và khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm… rất có lợi cho trẻ nhỏ.

Mè

Mè (vừng) chứa nhiều dưỡng chất như đạm, chất béo, chất bột đường, calo nhiệt lượng, canxi, phốt pho, sắt và các vitamin B1, B2, niacin… Bên cạnh đó nó còn chứa folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố… Đặc biệt là hàm lượng vitamin E cực kỳ cao rất tốt cho sức khỏe và làn da của con người.

Gạo tẻ

Gạo tẻ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào chứa nhiều protein, vitamin (B1, B2, niacin, vitamin E), chất sắt, kẽm và các chất khoáng như magie, phốt pho, kali, canxi.

Nên cho trẻ nhỏ ăn gạo tẻ vì chất sắt trong gạo rất có lợi cho hồng cầu và enzym, kẽm chống oxy hóa trong máu và hỗ trợ tăng trưởng, phát triển tế bào, phốt pho và canxi giúp xương, răng phát triển, kali tổng hợp protein và hỗ trợ hoạt động enzyme, muối giữ cân bằng chất lỏng cơ thể và hoạt động bình thường của hệ thần kinh cùng bắp thịt.

Bắp

Bắp (ngô) là loại ngũ cốc nguyên hạt mà ai cũng biết. Trong hạt bắp chứa nhiều dưỡng chất như magiê, phốt pho, kẽm, đồng, chất chống oxy hóa và vitamin B, có nhiều chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp tăng hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.

Những loại ngũ cốc bán chạy tại Nhân Văn

Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Nestlé Nesvita

Với sự hòa quyện tuyệt vời giữa và những hạt ngũ cốc nguyên cám cùng canxi, sắt và vitamin A, ngũ cốc dinh dưỡng Nestlé Nesvita đem lại cho bạn một ly ngũ cốc đậm đà và thơm ngon tự nhiên, giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống.

Ngũ Cốc B'fast - Ngũ Cốc Dinh Dưỡng

Thành phần: Đường, ngũ cốc 32% (lúa mì nguyên cám 25% - Whole wheat flour, gạo, chiết xuất từ mầm lúa mạch - malt extract from barley, đường, bắp, muối), bột kem (có chứa đạm sữa - contain milk protein), chất sơ thực phẩm (inulin), sữa bột tách kem - skimmed milk powder, các khoáng chất (calci carbonat, sắt pyrophosphat), muối i ốt, chất ổn định xanthan gum, hương liệu tổng hợp (hương mạnh nha) và các vitamin (vitamin C, B6, B1, B2, A, D).

Sản phẩm có thể chứa đậu nành (may contain soya).

Calsome Nutritios Cereal Drink - Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Chứa Canxi Hương Vị Sôcôla

Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Calsome Chứa Canxi Hương Vị Socola (500g) là thực phẩm bổ sung đầy đủ chất sing dưỡng cần thiết, khoáng chất, năng lượng được cân chỉnh phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho người sử dụng.

Là sản phẩm đượcsản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, an toàn cho sức khỏe người dùng.

Chỉ cần đổ sản phẩm cùng với sữa tươi ra bát hoặc cốc là bạn đã có một bữa ăn sáng bổ dưỡng, thơm ngon khởi đầu ngày mới căng tràn sức sống.

Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm làm món ăn nhẹ trong ngày.

Ngũ Cốc Ăn Sáng Chox Pop

Bánh Chox Pop được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Không chỉ thơm ngon, bánh Chox Pop cũng rất giàu dinh dưỡng, giúp bạn bổ sung năng lượng cho cả ngày dài hoạt động.

Bạn có thể ăn bánh cùng với sữa, mật ong, trái cây…vào bữa sáng để tăng thêm hương vị và chất dinh dưỡng.

Hy vọng rằng, bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích về các loại ngũ cốc. Để có thể tìm kiếm sản phẩm ngũ cốc chất lượng hãy đến ngay Nhân Văn để được tư vấn một cách tận tình nhất nhé!!! Mời bạn tham khảo tại https://nhanvan.vn/