-10%

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

SKU: 8935325000607

Loại sản phẩm: Sách

89,100₫ ~~99,000₫~~

mã giảm giá của shop

T12MA15

T12MA20

T12MA301

FREESHIPHCMT12

T12MA40

mã giảm giá của shop

NHẬP MÃ: T12MA15

Voucher 15k cho đơn hàng từ 149k

Điều kiện

Voucher 15k cho đơn hàng từ 149k

NHẬP MÃ: T12MA20

Voucher 20k cho đơn hàng từ 249k

Điều kiện

Voucher 20k cho đơn hàng từ 249k

NHẬP MÃ: T12MA301

Voucher 30k cho đơn hàng từ 399k

Điều kiện

Voucher 30k cho đơn hàng từ 399k

NHẬP MÃ: FREESHIPHCMT12

Giảm 100% , tối đa là 15k phí vận chuyển khi mua từ 99k

Điều kiện

Giảm 100% , tối đa là 15k phí vận chuyển khi mua từ 99k

NHẬP MÃ: T12MA40

Voucher 40k cho đơn hàng từ 699k

Điều kiện

Voucher 40k cho đơn hàng từ 699k

Chính sách khuyến mãi trên Online không áp dụng cho Hệ thống Cửa Hàng

MÔ TẢ SẢN PHẨM

Mã hàng	8935325000607
Tên Nhà Cung Cấp	AZ Việt Nam
Tác giả	Koichiro Oka
Người Dịch	Sahara
NXB	NXB Thanh Niên
Năm XB	2021
Ngôn Ngữ	Tiếng Việt
Trọng lượng (gr)	200
Kích Thước Bao Bì	19 x 13 cm
Số trang	152
Hình thức	Bìa Mềm

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!

Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…

Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.

Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.

Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!

Tác giả Koichiro Oka - một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.