Giỏ hàng

Giỏ hàngThêm vào giỏ hàng thành công!

 5 Phút Diệu Kỳ

5 Phút Diệu Kỳ

SKU: 8936186542350

Loại sản phẩm: Nhóm Sách Tâm Lý - Kỹ Năng Sống

94,050₫ 99,000₫
mã giảm giá của shop
25T7MA30
25T7MA20
FREESHIP25T7
FREESHIPHCM24T7
25T7MA15
mã giảm giá của shop
25T7MA30

NHẬP MÃ: 25T7MA30

Voucher 30k cho đơn hàng từ 399k
Điều kiện
Voucher 30k cho đơn hàng từ 399k
25T7MA20

NHẬP MÃ: 25T7MA20

Voucher 20k cho đơn hàng từ 249k
Điều kiện
Voucher 20k cho đơn hàng từ 249k
FREESHIP25T7

NHẬP MÃ: FREESHIP25T7

Giảm 100% , tối đa là 18k phí vận chuyển khi mua từ 199k
Điều kiện
Giảm 100% , tối đa là 18k phí vận chuyển khi mua từ 199k
FREESHIPHCM24T7

NHẬP MÃ: FREESHIPHCM24T7

Giảm 100% , tối đa là 15k phí vận chuyển tại tp Hồ Chí Minh khi mua từ 99k
Điều kiện
Giảm 100% , tối đa là 15k phí vận chuyển tại tp Hồ Chí Minh khi mua từ 99k
25T7MA15

NHẬP MÃ: 25T7MA15

Voucher 15k cho đơn hàng từ 149k
Điều kiện
Voucher 15k cho đơn hàng từ 149k
Chính sách khuyến mãi trên Online không áp dụng cho Hệ thống Cửa Hàng

NHÂN VĂN GIỚI THIỆU

Mã hàng 8936186542350
Tên nhà cung cấp Công Ty TNHH Văn Hóa Và Truyền Thông AZ Việt Nam
Tác giả Lynne Everatt
NXB Thế Giới
Năm XB 2019
Trọng lượng(gr) 300
Kích thước 15 x 21
Số trang 262
Hình thức Bìa Mềm

Nhà tâm lý học Sonja Lyubomirsky đã khám phá ra rằng 50% yếu tố tạo nên hạnh phúc là do di truyền, 10% do hoàn cảnh, và 40% hoàn toàn phụ thuộc vào suy nghĩ, hành động và thái độ của chúng ta. Nói cách khác, bạn kiểm soát đc 40% hạnh phúc của bản thân mình.


5 Phút Diệu Kỳ

« 5 phút diệu kỳ » là cuốn sách tổng hợp 31 phương pháp trị liệu tâm lý giúp ngăn ngừa trầm cảm giữa thời đại bội thực thông tin và ý kiến như hiện nay.

Tình hình đáng báo động về sức khỏe tâm lý

Các con số thống kê đáng báo động cho thấy cứ năm người có một người phải chịu đựng những vấn đề vể sức khỏe tâm thần, đặc biệt là lo âu và trầm cảm mỗi năm ; một nửa dân số dưới 40 tuổi đã hoặc đang có các vấn đề về tâm lý ; và các báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy vào bất kỳ thời điểm nào cũng có hơn 300 triệu người – khoảng 4% dân số toàn cầu – bị trầm cảm, khiến nó trở thành căn bệnh dẫn đầu thế giới về số lượng người mắc phải.

Tổn thất về năng suất lao động lên đến hàng chục tỉ đô-la, nhưng những con số này vẫn chưa là gì so với tổn thất thực sự : những tâm hồn lẽ ra đang thăng hoa đóng góp cho sự phát triển của nhân loại đang bị đè nén trong sự sợ hãi, buồn rầu và kiệt sức.

Tuy nhiên, có một tin vui là bạn hoàn toàn có khả năng kiểm soát hạnh phúc của mình.

Nhà tâm lý học Sonja Lyubomirsky đã khám phá ra rằng 50% yếu tố tạo nên hạnh phúc là do di truyền, 10% do hoàn cảnh, và 40% hoàn toàn phụ thuộc vào suy nghĩ, hành động và thái độ của chúng ta. Nói cách khác, bạn kiểm soát đc 40% hạnh phúc của bản thân mình.

Cuốn sách này nhằm giúp bạn tận dụng 40% quyền kiểm soát hạnh phúc của bản thân bằng cách đưa ra những quyết định có chủ ý, để không những tồn tại mà còn thăng hoa trong cuộc sống.

Mỗi bài tập 5 phút trong cuốn sách là một cơ hội cho bạn bắt đầu thay đổi lối suy nghĩ cũ và bảo vệ tâm trí mình trước một thế giới vô tình được tạo ra để khiến con người ta buồn bã, lo âu, bất an và choáng ngợp.

Việc duy nhất bạn cần cam kết là hãy đọc và thực hành nó một cách kiên trì !

5
social
social
social
social